요즘 무더운 날씨가 지속되어 에어컨을 많이 트는 가정들이 늘어나고 있다. 에어컨을 많이 사용해 생기는 병도 많은데, 그 중 가장 대표적인 병이 냉방병이다.

냉방병은 냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심하여 인체가 잘 적응하지 못해서 발생하는 것으로, 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말한다.

날씨 때문에 냉방병에 걸린 사람들이 늘어나고 있는 상황에서 우리는 더욱 조심해야 한다.

냉방병의 원인이 실내와 실외의 온도차가 심하여 생기기 때문에 실내외 온도 차를 5~6도 이내로 하고 에어컨은 1시간 가동 후 30분 정도 정지해야 한다.

또 찬물이나 찬 음식을 많이 먹는 것을 피하고 수면을 충분히 하여 면역력이 떨어지지 않도록 해야한다.

이렇게 우리 주위에서 냉방병 발생률이 높아지고 있는 가운데 우리는 더욱 더 우리의 몸을 신경써서 냉방병을 예방해야 할 것 같다.

류하승 청소년기자(서여자중 2)